Burnout ist OUT

In diesem 10-wöchigen Programm führe ich dich zurück in ein selbstbestimmtes, zufriedenes Leben, in dem du die Kontrolle über dein Leben zurückgewinnen, wieder mehr Kraft haben und wieder Ihren Alltag meistern kannst.
 
Auch Unterforderung kann dich in einen Zustand permanenter Erschöpfung, Emotionalität und Depressivität bringen. - Borout genannt. Dieses Programm ist auch dafür gedacht, denn die Gründe für so eine Krise sind oft gleich - nur die Auslöser verschieden.
 
Wir machen uns auf die Suche nach den Ursachen und den Lösungen.
Ich zeige dir Möglichkeiten für Entspannung und Meditation.
Maßnahmen zur Vorbeugung, damit du gar nicht erst reinrutschst.
Wir suchen nach Möglichkeiten alles aktiv ins Leben einzubauen.
Du
lernst viel über dich, deine Bedürfnisse und diesen Zustand.
Was haben Bewegung und Essen mit deinem aktuellen Zustand zu tun?
 
und noch vieles mehr...
 
 
Am Ende der 10 Wochen habst du einen prallen Koffer voller Möglichkeiten an der Hand, mit denen du auch nachhaltig ein gesundes Leben führen kannst.
 
 
 
 
 
     
 
 
 
Auch außerhalb dieses 10-Wochen Programms biete ich Beratung und Bearbeitung bei Überforderung, Depression und Stress an.
 
 
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Praxis Norderstedt

 

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